Электронная книга в форматах epub, fb2, pdfRead, mobi
О книге
О книге
Это не учебник и не простой сборник советов.
«Исцеляющие истории» — это художественные истории, наполненные глубокими метафорами, которые помогают мягко обойти эти внутренние барьеры и понять чувства.
Каждая история — как маленький терапевтический сеанс, эффективный и постепенный путь к исцелению.
Эта книга для Вас, если:
вы часто сомневаетесь в себе и живёте под гнётом внутреннего критика;
стремитесь быть идеальным и боитесь ошибок;
устали от тревожных мыслей, чувства вины или пустоты;
пережили утрату, болезненные отношения или эмоциональное выгорание;
ищете мягкий способ помочь себе без давления и самокопания;
любите сказки, метафоры и истории с глубоким смыслом;
работаете с людьми — как психолог, коуч, педагог — и ищете новый инструмент для сопровождения и поддержки.
Эта книга самопомощи — как тихий, добрый голос внутри, который помогает остановиться, услышать себя и разрешить быть живым.
Что внутри?
В книге тебя ждут 10 историй, каждый — уникальный психологический путь:
«Сок из камня»
о губительных отношениях и важности беречь себя
«Слушая голос внутри»
как принять и подружиться со своим внутренним критиком
«Путешествие за светом»
о том, как прожить утрату с благодарностью и пониманием
«Механизм совершенства»
про переговоры с перфекционизмом и выгоранием
«Эмоциональные консервы»
о воспоминаниях, которые могут стать спасательным кругом в трудные времена
…и
ещё 5 необычных историй, которые помогают тебе лучше понять и принять себя.
Чем уникальна книга?
Легкость чтения и глубокий смысл
1
Легкость чтения и глубокий смысл
Простота и доступность языка сочетаются с мощными метафорами и техниками, что позволяет легко усваивать сложные концепции и применять их в жизни
Психотерапия через метафору
2
Психотерапия через метафору
Каждая история помогает читателю прорабатывать психологические проблемы через метафоры-язык бессознательного, работая мягко и безопасно
Блок рефлексии после каждой истории
3
Блок рефлексии после каждой истории
Вопросы для размышления помогают осмыслить личный опыт и связать его с сюжетной линией, направляя читателя к инсайтам и осознаниям
Отзывы
Ольга
Алена Васильева
Сергей
Елена Гаврилова
Анатолий Сергеев
Дарья Тарасова
Автор
Автор
Меня зовут Мира. Я психолог и автор этой книги.
Свой опыт работы с людьми и любовь к метафорическому языку я заложила в эту историю, чтобы помочь тебе бережно заглянуть внутрь себя и обрести свою силу.
Свой опыт работы с людьми и любовь к метафорическому языку я заложила в эту историю, чтобы помочь тебе бережно заглянуть внутрь себя и обрести свою силу.
Книга затрагивает серьезные и порой болезненные темы: тяжелые отношения, эмоциональные травмы, внутренние конфликты.
Рекомендуем читать в удобном для тебя темпе, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. Если наступают сильные эмоции — не спешите, дай себе время и при необходимости обратитесь к специалисту.
Рекомендуем читать в удобном для тебя темпе, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. Если наступают сильные эмоции — не спешите, дай себе время и при необходимости обратитесь к специалисту.
Хочешь не просто читать, а действительно работать с собой?
Рабочая тетрадь
для глубинной и бережной самотерапии.
✔️ Уникальные вопросы для размышления, которые помогут вам осознать скрытые блоки и препятствия
✔️ Практические задания и творческие упражнения для работы с границами, самооценкой, внутренним критиком и страхами
✔️ Медитации и визуализации, которые помогают настроиться на позитивные изменения
✔️ Медитации и визуализации, которые помогают настроиться на позитивные изменения
📖 Как работать с тетрадью?
01.
Читайте историю в книге
02.
Открывайте рабочую тетрадь и выполняйте рефлексивные задания
03.
Проходите глубокую трансформацию через осознание и практику
Вместе выгоднее!
Книга + рабочая тетрадь
К книге доступна рабочая тетрадь — специально созданная для углубления внутренней работы.
В ней:
-вопросы и упражнения после каждой истории;
-пространство для личных записей и инсайтов;
-мягкие практики, которые помогают услышать себя.
-вопросы и упражнения после каждой истории;
-пространство для личных записей и инсайтов;
-мягкие практики, которые помогают услышать себя.
1190 ₽
1380 ₽
Формат и цена
Бонус
Получите набор карточек-поддержек
вдохновляющие фразы для сложных дней.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Кому подойдет книга?
Всем, кто хочет бережно работать с собой, а также специалистами в области психологии и коучинга.
Можно ли использовать книгу в качестве самостоятельного психологического инструмента?
Да, книга предлагает упражнения и психологические техники, которые можно использовать для самопознания и личной трансформации. Однако, для более глубокой работы рекомендуется сочетать её с консультациями профессионала, если это необходимо.
Как исцеляет метафора?
Метафоры помогают работать с подсознанием, минуя внутренние барьеры и сопротивления. Они создают пространство для трансформации, позволяя читателю увидеть себя через призму сказочной истории, что помогает мягко и безопасно решать психологические проблемы.
Какие темы затрагивает книга?
Книга охватывает темы, такие как перфекционизм, самокритика, страх ошибок, переживание утраты, внутренний критик, проекции, обесценивание и деструктивное мышление. Каждая история помогает проработать одну из этих проблем через метафоры и психологические практики.
Нужен ли опыт психотерапии?
Нет, книга доступна и полезна каждому.
Сколько времени занимает работа с книгой?
Читайте в моем темпе. каждая история — небольшой терапевтический сеанс на 20–30 минут.
Мира
Магистр психологии и автор книги "Исцеляющие Stories". Моя работа направлена на помощь людям в преодолении внутренних барьеров через метафоры и сказки. Я создаю психотерапевтические инструменты, которые помогают обрести внутренний баланс, гармонию и уверенность в себе.
